na jakie

3 posiłek słaby(twaróg najlepiej na noc Mleko też słabe ) Ile z tego wyszło kcal jaki rozkład makroskładników ?? i jakie jest twoje zapotrzebowanie

Martwy ciąg Wiosłowanie/ podciąganie na drążku przysiad Wyciskanie na płaskiej/hantle skos zza karku/ żołnierskie uchwytem młotkowym hantlami/ sztangą popatrz w atlasie jakie ćwiczenia będą Ci odpowiadać :-PP Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-04-22 19:08:06 Zmieniony przez - Homster w dniu 2015-04-22 19:09:02

Zdjęcie dam na dniach do działu Nasze fotki.Muszę najpierw zeskanować. Mam tylko sprzed 2 lat i ubrane Ale tak wiele osób o nie prosi, że dam jakie mam. Nowsze będą za 3 miesiące. Na tych fotkach co dam od 3 lat nic nie ćwiczyłem... Gdybym miał cyfrówkę walnąłbym od razu zdjęcia. Ale nie mam i dlatego zrobię za jakieś 3-4 miechy. Bądźmy sobie [...]

robilem nalesniki wedlug przepisu jakie sa na stronce extensora i nawet byly dobre chociaz na wodzie

[...] z pewnego żrodła to znaczy z relacji świadków tam przychodzacych na siłownię.Min. był w bliskiej zażyłości z aresztowanym Przemysławem G. byłym antyterorystą. Nie wiem na jakiej stopie był z nim i jakie relacje biznesowe mogły go łączyć,ale sam fakt,że pokazuje się z bandytami nie świadczy najlepiej.Może były to relacje klient -właściciel,ale [...]

Chce porad jaką dietę i jakie ćwiczenia na ten typ odchudzania ,że tak powiem , bo nie znam się na tym.

Gaba też biorę jest tanie i można uwierzyć ze pomoże %-) ale na sen to jaki wpływ ma mieć ? Skoro jedyne działanie jakie może mieć jest obwodowe do mózgu nie dociera z suplementów to moim zdaniem jakiś realny wpływ ma melatonina i l-teanina i wyciągi z kozlka lekarskiego który zawiera agoniste receptora gaba

A co poradzilibyście na odblok do wyboru jest clomid bądź black devil , Mnie sie wydaje że styknie booster a cloma to na coś mocniejszego później można zarzucić ,ale nie ja tu jestem expertem ,jakie jest wasze zdanie?

Wiekszych tzn jakie masz na mysli np. Tesco? nie spotkalem wlasnie jeszcze na wage, chociaz ciekawe czy to sie cos jakosciowo rozni od paczkowanych. Zapewne wszystko to samo. Zly jak cholera jestem ze swoich w tym roku nie udalo sie pomrozic :-(

1. WIEK: 23 2. WAGA: 101 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: od 3g/kg do 1,5g/kg -tłuszcz: ograniczyc w miare do minimum 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: patrz. pkt 10 8. TRENING: silowy 5 razy w tyg, aeroby w miare mozliwosci codziennie 9. CEL [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 105 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 109 -udo: 65 -talia: 100 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6lat 6. DIETA: jak narazie popuszczona ,ale 2.5 na kg masy ciała białka jem. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 msc prop solo 1ml co 2 dzień 8. TRENING: co dwa dni split 9. CEL CYKLU: [...]

[...] okolotreningowe zupelny niewypal, slabe zrodla bialka, malo zdrowych tluszczy i warzyw. Poczytaj posty podwieszone i post nofatuka o tym jak ukladac diete. Popatrz rowniez jakie poprawki w dietach innych uzytkownikow robia Skalar, Mateo, Góra bo robia to bardzo czytelnie co tez moze Ci ulatwic przy zmienianiu swojej. Poprawiona diete daj do [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 89 3. WZROST: 196 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 57 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4/1bez przerwy 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 5 -tłuszcz: 1,25 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka 14 lat temu 8. TRENING: 4 x tydzień 9. CEL CYKLU: dobra masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 14 lat 11. POZIOM [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 84 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: nie mam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 (deca,susta,vino) 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 6 miesięcy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] widac a pod mikroskopem. Tu chodzi o biznes a nie o znaczek teraz polska. Uwierz mi ze kategoria proch miezy sie na pewno w nie mniej jak 5 punktowej skali a polak kupuje jakie ? Najdrozsze wiadomo Bo za propa moze zawolac wtedy 150zl a nie 70 Nie czarujmy sie. Malo co w butelce 10ml ma jakosc z gornej polki. Podejrzewam ze jedynie unigen z [...]

Jak jeszcze oczywiscie maja dojscie do surówek! Czesto bywa ze wiele ug ma z tym problem. Starczy poczytac jakie żniwa zbierja celni to co, niektorych zniecheca do zamwiania cós z Azji. Jak byłoby z 40% tego co na etykiecie było by juz dobrze. Zmieniony przez - fortdodge w dniu 2010-08-12 22:10:48

[...] wszyscy biora z Chiny. Unigen nie kupuje od złótych małych rączek, ma swoje farmaceutyczne zródła. Otrzymuje od UNIGEN news średnio raz na 2 - 3 miesiące są tam zawarte informacje o ich osigniecia, celach jakie sobie Unigen stawia a nawet kwestiach związanych z produkcją )Ich Proszki i olejki to nie są Made i China. Ogarnij sie chłopaku!

w profilu jest błąd z wiekiem czy w ankiecie? Za mało dd masz i za krótko ciągniesz. A jakie dawki szły ostatnio? Jak wyglądało poprzednie pct? Jak hormony na dzień dzisiejszy się prezentują?

chcesz wyćwiczyć nogi to zapisz się na kicka albo thaiboxing wszystkie ćwiczenia jakie będą potrzebne do umiejętnego i skutecznego kopania poznasz na treningach. Im więcej wiem tym bardziej wiem, jak mało wiem!! ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - kwas w dniu 2003-10-07 [...]

1. WIEK:19 2. WAGA:90-91 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata z przerwami 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metanabol 8. TRENING:obecnie na mase 9. CEL CYKLU:masa i siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:metanabol 8 miesiecy [...]